Безвредных табачных изделий не существует. В этом состоит их основное и принципиальное отличие от любых других товаров, предназначенных для свободного и легального потребления людьми.
Вредных веществ во вдыхаемом дыме очень много. В первую очередь принято сравнивать показатели содержания смол и никотина, которые по новому закону производители обязаны указывать на пачке. Однако здесь таится коварная ловушка. Не думайте, что если Вы курили сигареты на которых написано "10 мг смолы" и перешли на какой-нибудь супер лайт "1 мг" Вы будете получать в 10 раз меньше вредных веществ и сократите вред своему здоровью в 10 раз. Увы. Хотя табачная индустрия и пытается поддерживать такое мнение, исследования доказали, что это не так. Переходя на облегченные сигареты, курильщики увеличивают количество выкуренных сигарет, объем затяжек, затягиваются чаще и с
... Читать дальше »
20 коротких советов от Фреда Келли, которые помогут Вам бросить курить.
1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от Вас.
2. После того как Вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с Вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.
3. Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару, и т.д. Вы знаете, что плохого в курении и что Вы приобретете бросив. Запишите все на
... Читать дальше »
Если Вы задаете себе этот вопрос - это уже хорошо. От ответа на этот вопрос во многом будет зависеть насколько быстро Вы достигнете результата. Все люди разные и не существует универсального рецепта "КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ". Тем не менее человечество накопило солидный опыт борьбы с табаком, который мы попытались систематизировать здесь. Что-нибудь из описанного ниже обязательно поможет именно Вам. Начните с раздела общих советов и рекомендаций. На Западе считается нормальным использовать для борьбы с вредной привычкой пищевые добавки или специальные лекарственные средства. Многим помогают заменители сигарет или их модификаторы. Ряд способов опробован и рекомендован посетителями этого сайта - мы поместили их в раздел "Народные средства".
Помните, что Вы всегда можете рассчитывать на помощь специалистов. Очень многие хвалят иглотера
... Читать дальше »
Выставки детских художественных работ «Дети против табака» и детского плаката «Россия против табака» откроются сегодня в Госдуме в рамках реализации национального общественного проекта «Россия без табака», разработанного Общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации». Основная цель выставки, привлечь внимание общественности к проблеме курения.
В России табакокурение стремительно «молодеет». По данным Роспотребнадзора, в нашей стране в возрасте 15-20 лет курят 40% юношей и 7% девушек. Еще если представить эти данные в абсолютных цифрах, то окажется, что в России сегодня курят более 3 млн. подростков и 2,5 юношей и 500 тыс. девушек. Россия входит в число стран, где курит почти половина населения страны.
С основным докладом на парламентских слушаниях выступит известный алтайский депутат, первый заместитель председателя комитета Госдумы по охране здоровья, академик РАМН Николай Герас
... Читать дальше »
«Круглый стол», посвященный проблематике курения несовершеннолетних, состоялся сегодня в конференц-зале отеля «Нью стар». В рамках мероприятия выслушивались доклады директора общественного совета «Твой выбор», члена молодежной общественной палаты РФ Татьяны Маркичевой, депутата ЗС Пермского края Сергея Клепцина, представителя городского психологического центра Ольги Ткачевой, представителя Роспотребнадзора О. Бугаевой и других заинтересованных лиц.
Тема выступления одна – критическое состояние в области курения табака несовершеннолетними гражданами нашего города.
В ходе «круглого стола» обсуждались, в основном, два вопроса. Первый: как сделать так, что бы молодежь начала отказываться от курения. Второй: что необходимо сделать для того, чтобы и при желании, дети и подростки не смогли приобрести сигареты.